viernes, 17 de julio de 2015

la canción de la verdadera amistad

Ha sido un largo día, sin ti mi amigo 
Y te voy a decir todo sobre ella cuando te vea de nuevo 
Hemos recorrido un largo camino desde donde empezamos 
Oh, te voy a contar todo sobre ella cuando te vea de nuevo 
Cuando te vea otra vez 

Maldita sea, que conocía 
Todos los planos volamos 
Las cosas buenas que estado a través de 
Eso estaría parado aquí hablando con usted 
Bout otro camino 
Sé que nosotros hayamos amado a salir a la carretera y reír 
Pero algo me decía que no iba a durar 
Tuvo que cambiar hasta mirar cosas diferentes ver el panorama completo 
Esos eran los días 
El trabajo duro paga para siempre 
Ahora que te veo en un lugar mejor 

¿Cómo no hablar de la familia cuando la familia es todo lo que tenemos? 
Todo lo que me fui a través de ustedes estaban de pie a mi lado 
Y ahora vas a estar conmigo para el último viaje 

Ha sido un largo día, sin ti mi amigo 
Y te voy a decir todo sobre ella cuando te vea de nuevo 
Hemos recorrido un largo camino desde donde empezamos 
Oh, te voy a contar todo sobre ella cuando te vea de nuevo 
Cuando te vea otra vez 

En primer lugar, tanto de salir de su manera 
Y el ambiente se siente fuerte 
Y lo que es pequeño se dirigió a una amistad 
Una amistad se convirtió en un vínculo 
Y ese vínculo nunca se romperá 
El amor nunca se perderá 
Y cuando la hermandad son lo primero 
Entonces la línea nunca se cruzará 
Establecido por nuestra cuenta 
Cuando esa línea tuvo que ser dibujado 
Y esa línea es lo alcanzamos 
Así que acuérdate de mí cuando me haya ido 

¿Cómo no hablar de la familia cuando la familia es todo lo que tenemos? 
Todo lo que me fui a través de ustedes estaban de pie a mi lado 
Y ahora vas a estar conmigo para el último viaje 

Así que deja que la luz a guiar a su manera, sí 
Mantenga todos los recuerdos a medida que avanza 
Y cada camino te lleve 
Siempre te llevará a casa 

Ha sido un largo día, sin ti mi amigo 
Y te voy a decir todo sobre ella cuando te vea de nuevo 
Hemos recorrido un largo camino desde donde empezamos 
Oh, te voy a contar todo sobre ella cuando te vea de nuevo 
Cuando te vea otra vez







Esta es una canción que ya creo que todos hemos visto el vídeo,o escuchado en Internet o en la película de RÁPIDOS Y FURIOSOS 7 en donde creo que mas de una derramo unas lagrimas al final de la película.
  El actor Vin Diesel continúa abriendo su corazón y expresando el gran cariño que siente por su fallecido amigo Paul Walker. Esta vez realizó su emotivo homenaje en la última edición de los MTV Movie Awards al cantarle el tema “See You Again”
ESTE VÍDEO me pareció un gran honor a PAUL y ademas por el sentimiento que le dedico a su amigo fiel que esta en el cielo,nos lleva a apreciar a esas personas tan bellas que aparecen en nuestra vida,y que cuando no están ,nos hacen tanta falta, pero nos lleva a valorar a las personas que nos rodean amigos y especialmente la familia que son los que nos brindan siempre su apoyo incondicional .
recordemos vivir el momento bien con todos quienes nos rodean no vaya hacer que el día de mañana de sea vaya alguien al otro mundo no nos arrepentiremos de haberle de mostrado nuestro amor y cariño.
Aprecia cada hora,minuto y segundo que nos regala DIOS en nuestra vida Y HAS CADA MOMENTO INOLVIDABLE CON QUIENES AMAS DE VERDAD .......


conciencia critica

Hoy el mundo esta rodeada de preguntas que nos hacen pensar mas de una vez,preguntas que podemos llegar a responder ,pero unas que jamas podremos encontrarla ni en libros ni en Internet por que solo DIOS NOS LLEVARA a entender por que ha hecho tantas cosas que para el hombre para su cerebro son inexplicables .

RECORDEMOS que la vida es un sin fin de preguntas y respuestas . y que gracias a nuestro cerebro podemos formulas unas respuestas analíticas comprobando que somos capaces de ver mas aya de lo que vemos a simple vista .

Pero es bueno ejercer una conciencia critica ,por que nos ayuda a no comer entero ,a saber que es lo bueno y que es lo malo, es analizar las situaciones que nos rodea en nuestra vida diaria,es pensar antes de actuar y que al hablar sean concebibles al tema , y que ademas de eso en donde nuestras palabras no solo se las lleva el viento sino que estan en nuestros actos,por que esa es la mejor manera para demostrar y hacer un cambio en la humanidad.
la criticidad no ayuda a seguir vivendo en una sociedad de consumo a no convertirnos es un producto vendible,ni dejarnos llevra por las convicciones de la sociedad,por que nos sentimos libres hasta el punto en que chocamos con las prohibiciones establecidas por la convivencia.

DONDE
podamos ver que estamos vivendo en un mundo lleno de tecnologias que solo buscan modificar el concepto de cultura,donde el papel de la imagen se ha convertido en un icono ,rodeado de una pantalla global

miércoles, 8 de julio de 2015

DEJEMOS VER LA DULZURA Y NO EN VEJEZ A TEMPRANA EDAD




ESTE VÍDEO lo he traído hasta ustedes para hacerles ver que debemos dejar a ser a cada niña con naturalidad,ser quienes ellas quieren ser ,hoy en día vemos que ya la juventud no aprecia ,no valora esos momentos de su niñez de disfrutar una etapa tan bella y que cuando una sea adulto sea recordada con amor y sin arrepentirse de no haberla disfrutado.
la tv,radio,prensa nos ha llevado a un gran consumismo ,donde nos consumen totalmente orientada a la destrucción ,quitando le la verdadera existencia de las cosas y las personas ,despojándolas de su encanto ,es por eso que todos debemos cambiar por una mentalidad que hagamos las cosas por conciencia propia y no dejándonos llevar por lo que nos ofrece la tv , por unas expectativas que se ven y se sienten tan hermosas pero son tal falsas que quieren convertirte en un robot,sin sentimientos y en solo consumir .





martes, 7 de julio de 2015

UN POCO DE DIOS EN NUESTRA VIDA

SIEMPRE DEBEMOS AGRADECER A DIOS POR CADA DÍA QUE NOS REGALA EN EL DÍA ,POR CADA MINUTO SEGUNDO QUE NOS PERMITE RESPIRAR DONDE NUESTROS OJOS PUEDEN VER Y NUESTROS ÓRGANOS FUNCIONAN TOTALMENTE BIEN POR PONER EN NOSOTROS LA GRACIA DEL HABLA EN PALABRAS ,ORACIONES QUE ELEVAMOS A LOS OÍDOS DE EL.


DIOS NOS PONE DIFICULTADES EN NUESTRA VIDA PARA SABER QUE TAN FUERTES SOMOS POR QUE ANTES DE HACERNOS FELICES NOS CONVIERTE EN PERSONAS FUERTES ,JAMAS OLVIDES QUE DIOS JAMAS PONE PRUEBAS QUE SABE QUE NO PODREMOS SUPERAR .
DIOS TIENE GRANDES PLANES PARA TODOS ,POR QUE EL SABE POR QUE HACE LAS COSAS ,QUE ES LO QUE SE LLEVA Y QUE ES LO QUE TRAE A NUESTRA VIDA.

RECUERDA DIOS NO ESTA EN IMÁGENES O ESCULTURAS ESTA EN NUESTRO CORAZÓN NO NECESITAS ESTAR CLAVADA A UNA IGLESIA PARA SABER QUE ESTA AHÍ SINO EN LA VOLUNTAD QUE TU DES PARA DEMOSTRARLE QUE QUIERES QUE EL HABITE EN TU CORAZÓN SABER QUE EL LLENA NUESTRO SER DE REGOCIJO Y AUN DE TODAS LAS DIFICULTADES SIEMPRE NOS LLEVA DE LA MANO Y NOS HACE SENTIR SI LE PERMITIMOS DE SU ACOMPAÑA ,PRESENCIA Y AYUDA.
 }
CUANDO TE SIENTES TRISTE POR QUE TE ALEJASTE DE ALGUIEN COMO UN NOVIO O AMIGA RECUERDA ESA ES LA RESPUESTA QUE DIOS NOS ENVÍA CUANDO TANTAS VECES LE DECIMOS " LIBRANOS DE TODO MAL, AMEN  "

por que MAFALDALULU ?

LA HISTORIA que les contare sobre mi querida MAFALDA LULU es como llegue a quererlas tanto , yo era  una niña que adoraba dejarse el pelo suelto ,con sus cabello muy rizado (churoso)  desde pequeña mis familiares en especial mi abuela  me nombro como la pequeña LULU desde ahí me quede con ese nombre y me gustaba poco a poco mientras iba creciendo, mis padres me llevaron a cortar puntas a una peluqueria que iba con mucha frecuencia pero esta vez me hicieron cortar el pelo de otra persona diferente a la conocida de siempre. las personas siempre han comentado que cuando una persona envidia tu pelo te lo corta o te lo toca te lo puede dañar y este fue mi caso la muchacha que me corto el pelo tuvo envidia del mio al cortármelo me lo daño para siempre haciéndome desaparecer completamente mis churos desde ahí mi pelo no ha sido el mismo ,pero cuando me lo dejaba suelto tomo el volumen del pelo de mafalda de tal manera es así como de esta historia nacen mis dos nombres que decidí con mucho cariño colocárselo a mi blogg.
MAFALDA es una niña que siempre me ha gustado su visión de criticidad ,con lo cual también me identifico mucho con ella lo cual me hace feliz , donde he aprendido muchas cosas nuevas e interesantes de la vida, su manera de abrirnos los ojos a una realidad en la que vivimos pero no somos capaces de ver con ojos sinceros , con una visión de cambio,con ver mas aya de lo que vemos a simple vista  . y de la PEQUEÑA LULU una niña muy simpática,aveces traviesa con una personalidad alegre y con un grado de sentido común .




jueves, 18 de junio de 2015

¿Qué representan los personajes de Mafalda?






Al comenzar la historieta tiene cuatro años, y en marzo siguiente ingresa al jardín de infantes. Los comentarios y ocurrencias de Mafalda son el espejo de las inquietudes sociales y políticas en el Mundo de los años sesenta. A Mafalda le gustan Los Beatles y el Pájaro Loco. Su comida preferida son los panqueques, que le gustan tanto que es capaz de comer un poco de sopa —plato que ella odia— para poder comer este postre adorado por ella. En los diez años de la historieta aparentemente llega hasta el tercer o cuarto grado. Le gustaría estudiar idiomas y trabajar de intérprete en las Naciones Unidas para contribuir a la paz mundial. Mafalda está convencida del progreso social de la Mujer y lo preconiza a ultranza, algo adelantado a su época. Nació el 15 de marzo de 1962, según confiesa el mismo Quino, aunque también se suele celebrar su cumpleaños el día en que apareció publicada por primera vez. Primera aparición: 29 de septiembre de 1964.


                                                                


Felipe: La cultura global
Felipe es el segundo personaje que llega a la tira. Surge de la necesidad de enriquecer la misma luego de cinco meses de existencia. El personaje fue inspirado en un amigo de Quino, Jorge Timossi, quien tenia unos graciosos “dientes de conejito.” Felipe es uno de los buenos amigos de Mafalda, que asiste a su escuela, pero un año más adelante que ella. Al principio de las tiras es el “instrumento” para que Mafalda de  permanencia a sus ideas, pues es el único de la “ganga” que sabe leer y escribir, siendo así el secretario de nuestra ocurrente niña.
Felipe representa al soñador que todo niño tiene dentro.  Pierde su mirada pensando en los vaqueros, los indios y en que será de él cuando sea grande. Tiene la mala costumbre dejar todo para último momento y detesta hacer sus deberes escolares, aunque es muy inteligente.
La cultura global no es otra cosa que la adopción y asimilación de aspectos de otras culturas en la propia. Debido a los recursos que ostenta y su posición como potencia económica, política y militar una de las culturas que más se imita en el mundo es la de los Estados Unidos.
Además de jugar ajedrez con sus amigos. Felipe lee las historietas del “Llanero Solitario” y siempre sueña con ser uno de los vaqueros que luchan contra los indios. Este es el elemento del sueño americano en la obra de Quino, un niño soñando con poder y ambiciona conquistar a otros mundos.





 Susanita: La mujer, el discrimen y el machismo
Susanita es el instrumento real de Quino para representar a la mujer. Susanita es una niña de la misma edad de Mafalda, pues cursa su mismo grado, cuyos sueños se resumen en casarse, tener muchos hijitos, jugar canasta y tocar piano.  Es la única del grupo de amigas de Mafalda que desea completarse como mujer por sus deseos de formar una familia.
Susana Beatriz Chirusi se incorpora a la tira luego de un año de existencia, el 6 de junio de 1965. No goza de la simpatía de muchos de sus amigos, especialmente Manolito y Mafalda, por el hecho de ser egoísta, racista y sobre todo vive de las apariencias.
Quino utiliza el personaje de Susanita para criticar el racismo hacia el negro y utiliza nuevamente un juego entre dos niñas para llevarnos este mensaje. Pone en las manos de Mafalda una muñeca negra, la cual Susanita no ve con mucho agrado.






 Manolito: El capitalismo
Manolito fue creado también de la necesidad de darle nuevos giros a la tira.  El personaje fue inspirado en el padre de Julián Delgado, amigo de Quino y propietario de una panadería en Buenos Aires. El padre de Manolito es un español radicado en Argentina que tiene un almacén de comestibles. Su hijo hereda los dotes de comerciante, con todo lo que esto conlleva. La figura del avaro y poco inteligente muchachito ha figurado en los escritorios de muchos importantes hombres de negocio en Latinoamérica, Manuel Goreiro, su nombre completo, es el representante del capitalismo,  la avaricia y la ambición de progreso económico, también es utilizado por Quino para mostrar el maltrato hacia los niños.
Manolito viste como todo un empresario, con una chaqueta, y pasa las horas ayudando a su papá en el almacén.  Su tiempo en la calle lo pasa entregando mercancías, promoviendo las ventas del almacén y refutando las críticas de sus compañeros de los precios y la mala calidad de los productos que venden.
Esta es la aparición de otro estereotipo en la obra de Quino, el padre de Manolito es un comerciante extranjero y se le asignan las características de avaricia y de vender baratijas por el mero hecho de hacer dinero.  Es el homólogo del estereotipo que tiene el norteamericano de los árabes, los judíos, y en algún momento durante la primera mitad de este siglo tuvo contra los japoneses.
Lo que rige la vida de este pequeño son los negocios, al igual que su padre, por lo tanto no será extraño ver cómo, hasta en sus tareas escolares, no puede dejar de pensar en los clientes, compras y artículos para la venta.




Libertad
Libertad es el último de los personajes que se añade a la tira. Es lógico mencionar que este personaje representa la libertad. Quino se vale de su pequeña estatura para dejar notar que ella es tan pequeña como la libertad.
La libertad es el poder de obrar o escoger. A través de la historia muchos pueblos, grupos o personas en específico han sido despojados de su libertad. Pueblos tan antiguos come el de Israel, que fue esclavizado, y tan actuales como Cuba, sumergida en el comunismo.
Mafalda conoce a esta nueva amiguita en una de sus vacaciones en la playa donde tiene la oportunidad de presentársela a los integrantes de su familia. Estos no tardan en hacer sus conjeturas y asociaciones respecto a su estatura, lo que la lista niña capta inmediatamente.




Mamá, papá y Guille: La clase media
Los personajes que acompañaban a Mafalda al comenzar la tira eran mamá y papá. Durante los diez años que dura la historieta nunca se mencionan sus nombres, pero si lo que hacen. En la carta que “escribe” Mafalda al director del semanario ”Siete Días” nos indica:
“Mi papá es corredor de seguros, y en casa se entretiene cuidando las plantas. Mi mamá es ama de casa. Se conocieron cuando estudiaban juntos en la Facultad, pero después ella abandonó para cuidarme mejor, dice”
Cuando ya la tira tiene cuatro años llega un nuevo integrante al núcleo familiar que representa la clase media, Guille, el hermanito menor de Mafalda que es igual de “preguntón” que ella. Esta es una de las cosas que caracteriza a Mafalda, sus preguntas sobre el gobierno, los conflictos, los bebés, etc. que sus padres evaden y no saben contestar.


 Burocracia
Quino utiliza a Burocracia, la lenta tortuga de Mafalda, para criticar este mal de los países modernos. Cuánto odiamos la lentitud del papeleo, las filas, la espera, el “vuelva más tarde” para poder disfrutar do un servicio. Así es Burocracia. Que mejor que dejar a Mafalda para que nos explique por qué su tortuga se llama así:
https://www.speakinglatino.com/personajes-de-mafalda/

jueves, 11 de junio de 2015

MEJORANDO NUESTRA CONCIENCIA CRITICA

1
Identifica el problema. Antes de que puedas enfrentarte a él, es necesario reconocer que hay un problema y definir cuál es.

2
Mantén una mente abierta. Ser abierto de mente quiere decir que no sueles aceptar una opinión o punto de vista como verdadero y único. Trata de buscar otras alternativas o posibilidades si asumes una posición intermedia. Evita ver las cosas desde cualquiera de los extremos, como por ejemplo si es bueno o malo, verdadero o falso, etc. Estos extremos rara vez son realistas.

3
Recuerda la diferencia entre el lenguaje y la realidad. El lenguaje es simplemente una representación de lo que percibimos como nuestra realidad. No necesariamente tienen que ser la realidad. Debes ser capaz de ver más allá de las palabras. Debemos ser capaces de ver la realidad de las cosas de la forma más clara posible y recordar que el lenguaje las representa de maneras muy diferentes.

4
Trata de obtener información relevante. Con el fin de tomar las decisiones correctas, necesitarás tanta información como sea posible acerca de los temas tratados. Investiga diferentes sitios web o consulta fuentes confiables.

5
Evita generalizar en exceso. Una generalización excesiva te llevará a conclusiones basadas en muy pocas evidencias a no llegar a malos entendidos.

7
Utiliza preguntas abiertas. Si haces las preguntas de cierta manera, sólo vas a obtener un  "sí" o un "no" por respuesta. Si le cambias el sentido a la pregunta de tal manera que puedas obtener más información, te será más útil para poder decidir sobre el resultado final.

RECORDEMOS que la vida es un sin fin de preguntas y respuestas . y que gracias a nuestro cerebro podemos formulas unas respuestas analíticas comprobando que somos capaces de ver mas aya de lo que vemos a simple vista .


COMO MEJORAR AUTOESTIMA


1. Coloca en el espejo un letrero que diga: "Soy bella por dentro y por fuera"..

2. Haz una lista de 10 cosas positivas acerca de ti misma. Agrega a menudo en tu lista más cualidades.

3. Busca la belleza en el mundo y en ti misma.

4. Encuentra un ejercicio que disfrutes hacer regularmente. Ejercítate para estar saludable y fuerte.

5. Relaciónate con gente que reconozca tu fuerza y tu belleza interior.

6. Piensa acerca de las cosas que podrías realizar con el tiempo y energía que utilizas para preocuparte por tu apariencia.

7. Cada noche, cuando te vayas a dormir, dile a tu cuerpo cuanto lo aprecias y cuanto le agradeces por haberte ayudado a realizar tantas cosas durante el día.

8. Sé amiga de tu cuerpo.

9. Haz una lista de toda la gente a quienes admiras: la gente que te ha ayudado en tu vida, tu comunidad o el mundo y analiza si su apariencia fue importante para el éxito que tiene.

10. Cada mañana cuando te levantes, agradece  por el descanso que te permitirá disfrutar cada día. 



Recuerda que la clave para verte y sentirte mejor es aceptarte tal y como eres. Si hay algo que no te gusta de tu cuerpo, siempre hay maneras de corregirlo, sin poner en riesgo tu salud; tú eres lo más importante. ¡Cuídate y ámate!

miércoles, 3 de junio de 2015

Trucos para caminar con tacones.

Trucos para caminar con tacones


Caderas. Para caminar con los tacos, hay que contornear las caderas como si se desfilara, ya que es la única forma de mantener el equilibrio mientras se camina. Obviamente que el contorneo debe ser sutil y no exagerado, sino, solo lograremos un andar vulgar y tosco.
Práctica. Como ya dijimos, la práctica es indispensable si no queremos salir a la calle y hacer papelones. Recién cuando te sientas bien segura, será la hora de salir a lucir esos zapatos altos.
Altura. La altura de los zapatos es fundamental para lograr tanto un andar con distinción. como para evitar problemas de salud en la espalda. La altura justa es de unos 5 o 6 centímetros, más alto que esto, el pie se arquea demasiado y además de dañar la espalda es muy fácil perder el equilibrio. Si son tus primeros zapatos de taco, no elijas más alto de esto ni con taco aguja.
Zapatos. Al probar los zapatos, los pies se deben sentir seguros y no tambaleantes. El mejor tacón es aquel ligeramente cuadrado.
Rellenita. Si eres más bien rellenita, los tacos altos afinan la silueta, y además, los tacones harán que los músculos de las piernas trabajen sin que casi te des cuenta. No los elijas demasiados finos, para controlar mejor el peso.
Bajita. Si tu estatura es más bien baja, opta por zapatos cómodos, con cuña y de suela fina.
Alta. En este caso no hace falta usar un taco demasiado alto. Lo mejor es un taco fino de unos 4 cm.
Delgada. Si eres delgada, se permiten todo tipo de taco


como actuar en una cita

Cómo portarte
  • Primero que nada toma en cuenta que tu deseo por gustarle a él nunca debe llevarte a actuar, a mentir o a portarte diferente de como en realidad eres.

  • Debes ser natural, tú misma, porque de lo contrario con el tiempo él descubrirá tus poses o mentiras.

  • Nunca olvides que la sinceridad es la base de toda relación y que si a tu galán no le gustas tal como eres, lo mejor es no seguir adelante con él.

  • Intenta hacer sentir cómodo a ese hombre que tanto te gusta, muéstrate cálida y agradable con él para que se sienta cómodo contigo.

Qué decir y qué no
  • Es muy probable que en los primeros momentos estés algo insegura, sobre todo porque es complicado ocultar que mueres por él. Una buena idea es contarle a él que estás algo nerviosa, para que él esté consciente de ello y disculpe cualquier posible 'metedura de pata' de tu parte.

  • Sin embargo, lo que nunca debes hacer es hablarle sobre tus sentimientos en su primera cita, esto podría asustarlo o llevarlo a hacerse una idea equivocada de ti.

  • Para la mayoría de los hombres el físico no es lo más importante, muchos buscan una mujer con quién hablar y compartir sus problemas. Pero que esto no te haga creer que es bueno contarle tus preocupaciones familiares o laborales en ese primer día.

  • Ponle atención y trata de lograr un equilibrio entre hablar y escuchar. Para él será muy importante que lo escuches y respetes lo que te cuenta.

Cómo no caer en errores
Hay algunos temas y comportamientos que es mejor evitar durante su primera cita, si no quieres que tu tan ansiado encuentro termine en fracaso:
  • Dinero. No es muy pertinente hablar de bienes materiales, si no quieres que él piense que eres una chica demasiado ambiciosa.

  • Ex parejas. No hables con él de asuntos amorosos anteriores, ni de primeras citas con otras personas.
  • Criticar el lugar. No será nada acertado desaprobar el lugar escogido para su cita, a no ser que lo hayas escogido tú misma y propongas irse a otra parte.

  • Deportes. Si te es indiferente este tema, no te conviene iniciar una conversación sobre deportes, pues si él es fanático no parará de hablar.

  • Boda o matrimonio. Evita a toda costa mencionar cualquiera de estas dos palabras si es que quieres volver ver a tu galán.

  • Hablar por celular constantemente. Si quieres causarle buena impresión, no hables por celular compulsiva mente, pues parecerá falta de interés de tu parte y lo harás sentirse incómodo contigo.

Cómo vestirte
  • Antes de escoger la ropa que vas a llevar, averigua en qué lugar te vas a ver con él. No te vistas igual si van a salir de noche, que si van a tomar un café en la tarde, trata de que tu outfit vaya de acuerdo a la ocasión.

  • Elige prendas con las que te sientas cómoda y segura. No lleves puesto algo de lo que tengas que estar pendiente todo el rato. No se trata de disfrazarte de femme fatal, sino de pasar un momento lo más agradable posible.

  • Consulta con algún buen amigo hombre qué prendas te quedan mejor, su punto de vista masculino y sincero te será de gran ayuda.

Qué hacer si no funciona
  • Puede que tu  cita no salga como habías esperado desde el principio, por eso es conveniente que planees un encuentro corto o un plan alternativo.

  • Si no conoces al chico con el que te vas a encontrar y temes la posibilidad de no tener nada en común con él, es mejor que en cuanto llegues le avises que probablemente tengas que irte en una o dos horas, así no parecerás grosera si te despides antes de lo previsto.

Consejos para una alimentación balanceada

Consejos para una alimentación balanceada

  • No te saltees comidas. Si quieres que tu alimentación sea sana y balanceada, tienes que respetar las 4 comidas diarias y comer algunos bocadillos saludables entre ellas para mantener la energía y evitar los ataques de hambre.
  • Prepara tus comidas de manera más saludable. Siempre es mejor asar y cocinar al horno, que freír la comida porque evitas mayor cantidad de grasas. Otra idea es que, en lugar de acompañar tus comidas con patatas fritas, las acompañes de ensaladas frescas con vegetales y frutas. 
  • Reduce tu consumo de azúcar. Sí, los dulces son apetitosos, pero debemos ser moderados en su consumo pues son fuente de muchas calorías innecesarias para el organismo, lo cual hace subir de peso rápidamente. Reduce los postres, los pasteles, los helados y las gaseosas azucaradas.
  • Come despacio. Nada ni nadie debe apurarte para comer. Si comes despacio, no sólo saboreas más y mejor los alimentos, sino que además te llenas mucho más rápido. 


Remedios caseros naturales para el acne

Remedio para el acné #1: Cortar una zanahoria de regular tamaño y luego se cocina con la menor cantidad de agua posible. Después se hace puré y se deja enfriar para aplicar sobre las áreas afectadas por alrededor de 20 minutos.
Remedio para el acné #2: Aplicar, varias veces al día, la pulpa del aloe vera o zábila sobre los granos de acné.

Remedio para el acné #3: Exprimir un limón y de ese jugo se extrae una o dos gotas que deben ser colocados de forma directa sobre el o los granos. Esta acción sólo se puede realizar de noche, ya que de día el jugo de limón puede manchar el cutis.
Remedio para el acné #4: En los casos de personas adultas quienes sufren de estreñimiento se recomienda combatir este mal, ya que de esta forma desaparecerá luego el acné. En este sentido, recomiendan tomar un té de salvia tres veces al día como efecto purificar
Remedio para el acné #5: Frotar con ajo crudo varias veces al día sobre el área del rostro donde está ubicado el acné. El ajo, además, ayuda a despejar la piel de punto negros.
Remedio para el acné #6: Mezclar 1/2 taza de alcohol boricado (mitad de alcohol fino y mitad de agua destilada) con la pulpa de ajos machacados. Dejar macerar 1 o 2 días antes de ser utilizada.. Aplicar mediante una gaza sobre el grano de acné que tenga pústula.





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